脳脊髄液って知ってる?(2025年04月11日 01時21分) 杉山手技療法・西宮北口

【鍵は「脳脊髄液の循環」でした】

私たちの体にとって欠かせない体液のひとつ「脳脊髄液」
あまり耳慣れない方もいるかもしれませんが、実は自律神経の安定や不調の改善に深く関わる重要な存在なんです。

脳脊髄液は、脳と脊髄を包み込む硬膜の中を満たしており、その役割は多岐にわたります。

・中枢神経(脳や脊髄)の保護
・栄養の補給
・老廃物の排出

この循環がスムーズであることが、自律神経のバランスを保つうえで極めて重要。
逆にこの流れが滞ると、全身に不調が現れやすくなります。

では、どうやって脳脊髄液を循環させるのでしょうか?

そのカギを握るのが「仙骨」と「後頭骨」の動き。
呼吸のリズムと連動して、微細な動きが脳脊髄液を循環させるポンプの役割を果たしています。
特に、仙骨の土台となる「仙腸関節」が硬くなったり、ズレたりすることでこの循環が妨げられることがあります。

そして、この脳と骨盤をつなぐライン上には、「蝶形骨」や「後頭骨」といった自律神経に影響を与える重要な骨があります。
それらの動きやバランスが乱れることで、自律神経やホルモンバランスにも影響が…。

つまり、
仙腸関節の歪みを整えることで → 仙骨の動きがスムーズに → 脳脊髄液の循環が促進 → 自律神経の安定につながる
という流れが生まれるのです。

実際に
・疲れやすい
・眠れない
・不安感が強い
・生理不順
・便秘や冷え
などの悩みを抱えていた方が、仙腸関節へのアプローチや姿勢改善によって劇的に改善したというケースも。

現代人はデスクワークやスマホ姿勢、運動不足などで骨盤の動きが制限されがち。
それが巡り巡って、自律神経を乱している可能性も…。

だからこそ今、
「脳脊髄液の循環」
「仙骨・仙腸関節の柔軟性」
に目を向けることが、全身の不調を根本から見直す第一歩なのかもしれません。

あなたの不調、脳脊髄液の流れが関係しているかも?
セルフケアや専門的なケアを通じて、身体の内側から整えてみませんか?

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