固有感覚って分かる?(2025年04月15日 15時08分) 杉山手技療法・西宮北口

【“固有感覚”って知ってますか?】

りんごをつかむ。
それだけの動作に、あなたの身体はものすごい情報処理をしています。

たとえば…

・りんごの重さを感じる(重さを感じる力=重量覚)
・つぶさないように力加減する(力の強さを調整する力=抵抗覚)
・目で見なくても、手がどこにあるか分かる(体の位置を知る力=位置覚)

こうした感覚は**「固有感覚」**と呼ばれ、
私たちがスムーズに動くために欠かせない「体の中のセンサー」なんです。

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【固有感覚があるからできること】

・目をつぶっても服が着られる
・何も見なくても階段が上れる
・力加減がうまくできる
・姿勢を保てる
・スポーツや楽器演奏ができる

固有感覚がうまく働かないと…

・すぐつまずく
・力加減がわからない
・姿勢が崩れる
・ペンを強く握りすぎて手が疲れる
・よく物を落とす

そんな状態になってしまいます。

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【子どもにも大人にも大事な感覚】

固有感覚は、子どもの発達や、大人のケガの回復にもとても大切。

●子どもの場合:
落ち着きがない、姿勢が保てない、集中できない…
その背景に、固有感覚の未発達があることも。

●大人の場合:
転びやすい、姿勢が悪くなった、関節が痛い…
それは固有感覚が鈍ってきているサインかもしれません。

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【整体でもアプローチできる】

当院「杉山手技療法」では、
筋肉や骨格だけでなく、この**“感覚”にも着目**して施術を行っています。

手技によって眠っているセンサーをやさしく刺激し、
自分の身体を「ちゃんと感じられる状態」に整える。

これにより、ただ痛みを取るだけでなく、
動きやすさ、バランス、安定感がぐっと変わります。

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【自分の体、ちゃんと感じてますか?】

見なくてもわかる。
考えなくても動ける。
それが固有感覚の力。

もし最近、動きづらさや不調を感じているなら、
それは“体の感覚”が鈍っているサインかもしれません。

眠っている感覚を、もう一度目覚めさせてみませんか?

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