腎臓と脳はとても大事って話(2025年08月07日 16時37分) 杉山手技療法・西宮北口

【腎臓と脳の深い関係|身体の失調と不調のメカニズムを徹底解説 ～西洋医学×東洋医学～】

腎臓は単に「血液を濾過して老廃物を排出する臓器」とされがちですが、実は脳機能や心身の健康維持に欠かせないキープレイヤーです。腎臓と脳の関係が乱れると、なぜ全身に不調や失調症が現れるのでしょうか?
ここでは西洋医学と東洋医学の両視点から、深く掘り下げて解説します。

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■西洋医学における腎臓と脳の関連性

腎臓は①血液中の老廃物・余分な水分や電解質の排出、②血圧調節(レニン系ホルモン)、③赤血球産生ホルモン(エリスロポエチン)、④ビタミンD活性化など多彩な働きがあります。これらの機能が低下すると、体内に「尿毒素」が蓄積しやすくなり、脳神経細胞に悪影響を及ぼします。

たとえば慢性腎臓病(CKD)が進行すると、認知症の発症率が健常者の2～3倍に上昇。
また、腎臓由来の貧血・高血圧・ミネラルの異常が、脳卒中や意識障害、記憶力・集中力の低下、抑うつ気分の一因になります。特に高齢者では「腎性せん妄(尿毒症性脳症)」が見られ、急激な意識障害や認知変容を引き起こすこともあります。

また、腎臓で活性化されるビタミンDは中枢神経保護や神経伝達にも重要。欠乏すれば神経の炎症や認知低下、睡眠障害も招きます。
最近の研究では、腎臓病患者がうつ症状や不安症状を抱えやすいことも明らかになりました。
つまり、腎臓の不調が脳の機能障害・こころの不調に直結する、という関係が医学的にも裏付けられています。

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■東洋医学における「腎」と「脳(髄海)」の関係

東洋医学でいう腎は、腎臓+ホルモンバランス・生殖・成長・老化などを含む「生命力の源」としての役割を担っています。腎には「精(生命エネルギー)」がたくわえられ、これが脳や脊髄を満たす髄(=脳髄)の源とされ、「腎精充実=脳も充実」という独自の概念があります。

腎の働きが弱る「腎虚」状態になると、物忘れ・耳鳴り・めまい・不眠・抜け毛・足腰の弱り・無気力・気分の落ち込みなど、まさに脳と関連した全身症状が現れます。さらには不安感・情緒不安定・冷え・尿トラブル・倦怠感も。漢方や鍼灸、薬膳では腎を補うことで脳・メンタル面の回復を目指します。

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■典型的な症例紹介

【症例1】60代女性:2年前から慢性腎臓病で通院中。最近では物忘れや集中力低下が目立ち、夜眠れず、気分も沈みがち。検査で腎機能(eGFR)が著しく低下。医師は尿毒症性脳症を疑い、透析導入後は認知機能と気分が徐々に回復した。

【症例2】40代男性:仕事と子育てのストレスで体力低下。漢方外来では「腎虚」と診断され、不眠・イライラ・腰痛・倦怠感・早期の白髪がみられた。腎を補う漢方(八味地黄丸)や鍼灸、生活指導により症状が改善し、集中力や活力も戻った。

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■日常生活で大切なポイント

・塩分の摂りすぎや水分不足を避け、バランスの良い食事(特に大豆・山芋・黒ゴマ・魚介類)を意識
・睡眠・休息をしっかり取る
・冷え対策と適度な運動で腎・脳の血流を促進
・定期的な健康診断で腎・脳機能の変化を早期発見
東西医学の知恵を活用し、腎と脳へのケアを日々意識することが、不調予防と若々しさの鍵です。

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