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ビタミンCは水溶性だから、毎日取らないと意味ないよって話
- 現代人は忙しさの中で食事が偏りがち。特に水溶性ビタミンであるビタミンB群とビタミンCは「毎日補給が基本」なタイプの栄養素です。今回は、「水溶性ゆえに貯蔵が難しい」という特徴も含めて整理します。 まず長所をざっとおさえると、ビタミンCは 続きを見る
杉山手技療法・西宮北口のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2025/09/11
- 投稿者
- 杉山 俊介
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/10
- 投稿者
- 杉山 俊介
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頭痛の時は左脳、ほぼ左脳のせいって話
- 左脳と右脳は、私たちの思考や行動を支える「使い方の傾向」が異なりますが、それは体の神経活動のパターンや筋肉の使い方、呼吸の変化、姿勢のクセなどと結びつき、結果としてリンパの流れにも影響を与えます。左脳は言語・論理・順序立て・数的処理を担い、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/09
- 投稿者
- 杉山 俊介
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すべり症って言葉は知ってるけど、実際中身はあんま知らないよね?
- 西洋医学の視点 すべり症は椎体が前方へずれることで、腰部の安定性が低下し痛みや機能障害を生じる病態です。診断は画像と症状の組み合わせで行い、 Meyerding分類などで“滑移の程度”を評価します。軽度(I)から中等度(II–III)、重 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/08
- 投稿者
- 杉山 俊介
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とりあえず免疫疾患は、背骨触ったらめちゃ硬いです
- 西洋医学的視点 - アジソン病(原発性副腎機能不全) - 病態の要点: 副腎皮質の自己免疫性破壊などにより、コルチゾールとアルドステロンの不足が生じる。これが全身の代謝・血圧・水・塩のバランスを乱し、低血圧・体重減少・疲労・嘔気・腹 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/07
- 投稿者
- 杉山 俊介
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アジソン病って知ってる??
- - クッシング症候群: 体内に過剰なコルチゾールが続く状態。外因性(薬で長期間ステロイドを使う場合)と内因性(脳下垂体腺腫などによるACTH過剰、あるいは副腎腫瘍等)があります。肥満、頬の丸み、腰部のこぶ( buffalo hump)、腰や 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/04
- 投稿者
- 杉山 俊介
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脂肪体って知ってる?…脂肪は太るだけじゃなくて超大事な作用もあるのよって話
- 脂肪体(脂肪組織)は、私たちの体表面近くから内臓周囲、臓器間に広がる柔らかな組織です。主に白色脂肪(白脂肪組織:WAT)と褐色脂肪(BAT)の2タイプに分かれ、前者はエネルギーを脂肪として蓄える大きな細胞が特徴、後者は熱産生を助けます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/09/03
- 投稿者
- 杉山 俊介
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最近多いね。手根管症候群。でも手を安静にって言われても無理だよね
- 手根管症候群は、手首の手根管内で正中神経が圧迫される状態です。長時間のデスクワーク、反復動作、妊娠、糖尿病、甲状腺機能低下などさまざまな要因が重なると起こりやすくなります。 西洋医学の視点 手根管は尺骨側の有鉤骨・橈骨・舟状骨・月状 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/31
- 投稿者
- 杉山 俊介
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中年男性に多いバージャー病について
- バージャー病( thromboangiitis obliterans: TAO)とリンパの関係性を、東洋医学、西洋医学、解剖生理学の3つの視点から詳しく解説します。全体を通して、病の核心は主に四肢の小〜中型血管の炎症・閉塞であり、リンパ系は 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/08/28
- 投稿者
- 杉山 俊介
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突発性難聴の説明聞いても難しいから分かんねぇよねって話
- 結論→迷ったらまず整体ではなく今すぐ耳鼻咽喉科へ。 突然、片耳が詰まる・ジーンと鳴る・自分の声が響く…。それ、突発性難聴のサインかも。 発症から72時間が勝負です(早期ほど回復率が上がります)。強いめまいに「顔のゆがみ・ろれつ不良・力が 続きを見る
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