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五十肩は三角筋前部繊維のせい!(ほぼ確信)
- 五十肩(肩関節周囲炎)は「急に肩が痛い・上がらない」だけでなく、三角筋前部繊維との関係がかなり深いです。ここを理解すると、なぜ治りにくいか、どうアプローチすべきかが見えてきます。 三角筋前部は ・腕を前に上げる(屈曲) ・ 続きを見る
杉山手技療法・西宮北口のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2025/11/27
- 投稿者
- 杉山 俊介
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プライベート
- 投稿日
- 2025/09/22
- 投稿者
- 杉山 俊介
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足の指体操なんてどこでもできるっしょって話
- 足の指と股関節の関係性は、日常の動きや腰痛・柔軟性に大きく影響します。パンフレットや筋トレの教科書には股関節や体幹を中心に語られがちですが、実は足指の使い方が土台を整え、股関節の動きをスムーズにする“連動の起点”になります。足指がしっかり働 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/08/24
- 投稿者
- 杉山 俊介
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腰痛でも直接、腰は触りません。なぜなら…※続きはクリック
- 坐骨神経痛とリンパの関係性について、東洋医学、西洋医学、解剖学の視点から深く探ってみましょう。それぞれのアプローチは異なる理論と方法に基づいており、これらの違いを理解することが重要です。 — #### 東洋医学の視点 東洋 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/08/23
- 投稿者
- 杉山 俊介
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痛風と頚椎ヘルニアは関係性はあるの?
- ### 痛風と頚椎ヘルニアの関係性について 痛風と頚椎ヘルニアは、炎症が関与する疾患であり、相互に影響を与えて治りが遅くなる可能性があります。これについて、西洋医学、解剖学、そして最後に東洋医学の視点から詳しく説明します。 ## 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/08/20
- 投稿者
- 杉山 俊介
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右の手首がみんな硬いので、理由を調べてみたの
- 西洋医学の視点からの説明** 西洋医学では、疲労による身体の変化には筋肉と神経の双方が深く関与しています。特に右の尺骨周辺での筋肉の緊張は、デスクワークやスマートフォン操作時の不適切な姿勢が主な原因とされます。尺側手根屈筋や浅指屈筋など 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/08/13
- 投稿者
- 杉山 俊介
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東洋医学から学ぶ、夏バテ予防
- お盆の時期、多くの人が体調不良を感じることがあります。ここでは、その理由を深く探り、各方面からの対策を提案します。 ### 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/07/26
- 投稿者
- 杉山 俊介
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視床下部について知ろう(^^)
- 【“視床下部”から紐解く、女性の片頭痛の深い話】 「生理前や寝不足、天気が悪くなると頭がズキズキ…。こんな経験、ありませんか?」 その正体は、「視床下部(ししょうかぶ)」という脳の司令塔と深く関わっているかもしれません。 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/04
- 投稿者
- 杉山 俊介
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アナトミーライン(筋筋膜経線)って知ってる?
- 皆さん、こんにちは!今日はちょっとマニアックな話、**「筋膜経線(アナトミートレイン)」**の中でも特に重要な**「浅層フロントライン(SFL)」**について、一緒に深掘りしていきましょう! 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/03
- 投稿者
- 杉山 俊介
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マッサージしても明日には戻る。その原因は?
- 【慢性の痛みやコリ、その原因は“筋膜”にあるかもしれません】 「マッサージを受けてもすぐに戻る」 「痛みの場所とは違うところが張っている気がする」 「動き出しが重い、体がギクシャクする」 このような状態は、筋肉や関節だけでな 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2025/05/02
- 投稿者
- 杉山 俊介
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〇〇さえ鍛えたら何とかなるのに、9割の人間がやらねぇじゃねえか
- 【中殿筋トリガーポイント徹底解説】 ⸻ ◆ 中殿筋とは? 中殿筋(Gluteus Medius)は、骨盤の外側に位置する中臀筋群の中核であり、股関節外転・内旋・外旋を司る多機能筋です。 特に立位での骨盤安定化において絶対 続きを見る
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