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飲みすぎて頭が痛いならこうしろって話
- 二日酔いで頭が痛くなる「原理」(専門的に) 結論から言うと、二日酔いの頭痛は主に ①脱水と電解質異常 ②血管の拡張(神経血管性頭痛)③炎症性サイトカイン ④睡眠の質低下 ⑤低血糖 が組み合わさって起こります。 1) アルコールの利尿 続きを見る
杉山手技療法・西宮北口のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/02/09
- 投稿者
- 杉山 俊介
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/07
- 投稿者
- 杉山 俊介
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脳疲労ってどこに何があるのか分かんないよね?
- 脳は「考える・記憶する」だけでなく、目や首・肩の状態(こり、疲労感、痛みの感じ方)にも深く関わります。結論から言うと、海馬や大脳皮質そのものが首を直接こらせるというより、脳が行う情報処理(注意・ストレス・痛みの調整・自律神経)が、結果として 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/04
- 投稿者
- 杉山 俊介
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左の僧帽筋上部線維とこめかみが疲れるのは、心臓が左にあるから?
- 心臓そのものを「持ち上げている筋肉」という単一の筋肉は、解剖学的には基本的にありません。心臓は筋肉で“吊られている”というより、心膜(しんまく)・靭帯・大血管・周囲の肺や縦隔の結合組織により、胸郭内で位置が保たれています。ここを踏まえると、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/02/02
- 投稿者
- 杉山 俊介
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とりあえずゴリゴリしてるなら人中周りもやりなさいって話
- 鼻と上唇の間(人中=じんちゅう)まわりの「コリ」についての話ね。 人中は、表情筋(とくに上唇を動かす筋肉)と、鼻の横を通る筋膜(筋肉を包む薄い膜)、さらに歯ぎしり・食いしばりに関係する口輪筋(こうりんきん:口の周りを囲む筋)などが密集する 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/31
- 投稿者
- 杉山 俊介
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胸椎3番と心臓の関係について
- 胸椎3番(T3)と心臓の関係性を語るとき、ポイントは「位置的な近さ」よりも、「自律神経(交感神経)と胸郭・肋骨の運動が循環と呼吸に与える影響」です。結論から言うと、T3そのものが心臓を直接コントロールするわけではありませんが、T3周辺の胸椎 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/27
- 投稿者
- 杉山 俊介
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首がつらい?では胸鎖乳突筋と胸骨について話しましょう
- 首の痛みって「首が悪いから首が痛い」と思いがちだけど、実はカギを握るのは 首の前側 にある筋肉かもしれません。とくに重要なのが、胸鎖乳突筋 と 舌骨下筋群。この2つはどちらも、首そのものだけじゃなく、鎖骨と胸骨(=首と体をつなぐ土台) と深 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/26
- 投稿者
- 杉山 俊介
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インピンジメント症候群について
- インピンジメント症候群と「四十肩(中年の肩の痛み)」は、どちらも“肩が痛くて上がりにくい”を起こしますが、痛みの発生メカニズム・経過・治療の優先順位がかなり違います。理学療法(PT)と柔道整復(整復・手技+物理療法)の視点で、専門的に整理し 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/24
- 投稿者
- 杉山 俊介
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肩こりの人は足首が硬い、その逆は?
- 僧帽筋(とくに上部・中部)と「足首の硬さ」は、一見離れているようで、実は**姿勢制御と歩行の連鎖(運動連鎖)**でつながります。ここを理解すると、僧帽筋や棘上筋(ローテーターカフの一部)の硬結が「肩だけ揉んでも戻る」理由がはっきりします。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/22
- 投稿者
- 杉山 俊介
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首の回旋の痛みについて
- 首を「左に回して」さらに「上を向く(伸展)」で痛む場合、首の中でも 左側の“後ろ〜外側”にある関節・筋肉・神経が同時に圧迫/伸張される動きになっているのがポイントです。ここでは原因として考えやすい組織を、専門的に整理して解説します(診断では 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/21
- 投稿者
- 杉山 俊介
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腓骨頭の痛み?それは土踏まずと関係しています
- 母趾球筋(足の親指の付け根周り)が硬いこと、腓骨頭(膝の外側の出っ張り)の痛み、股関節の動きの悪さ、坐骨神経の痺れ、自律神経の乱れ——これらはバラバラの不調に見えて、実は「足部・膝・股関節・骨盤(腰)」がひとつの運動連鎖(キネティックチェー 続きを見る
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