お顔の運動してますか?(2024年07月21日 22時15分) リフトアップフェイシャル専門サロン Mokuren(木蓮)

ネットの動画、よく見ていますか?

この顔の運動をすれば顔のシワが消える!
この動画を何度も見て同じ動きをしてね!
私はこの顔の運動でこんなに若返ったよ!

なんていう動画、よく見ませんか?(゜゜)


それが悪いということはありませんが、すべての人にそれが必ず合うということは無いのではないかなと思います。



顔のエクササイズ(顔ヨガ・顔トレーニング)は一時的には効果があるのかもしれませんが、誤った方法で自己流で行うと、かえって表情じわが増える恐れもあります。


ほうれい線などのシワは、動かす機会の多い皮膚にできやすい性質があります。



自己流で顔を動かす表情筋のトレーニングを過度に行うと、皮膚の伸び縮みによってほうれい線が進行してしまい、ほうれい線などが定着してしまう原因になりかねません。



筋肉は使わないと緩んでしまい、皮膚がたるむという考えをする方も多いでしょう。

実際に体の色々な部位は、筋肉を使うことで引き締めることが出来ます。



しかし表情筋の場合は、過度なトレーニングは皮膚に負荷をかけ、結果として皮膚にダメージを与えてしまい、たるみが目立つようになる可能性があります(*_*)



舌を回す運動がほうれい線に効くというのはよく聞きますが、これもやりすぎると逆効果で、変なところに筋肉がついて顔のバランスが悪くなったり、関係ないところに力が入って筋肉が張り、しわの原因になります。



ハリウッドセレブはしわが増えるのを予防するために、出来るだけ笑わないようにしている方も多いらしいです(゜-゜)