SSS 江坂スタジオのブログ
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- 投稿日:
- 2024/09/23 15:20
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運動習慣作っていきましょう!
最近は涼しい日がふえてきましたね!
こんな時にこそ運動をしてみてはどうでしょうか?
運動をする事で体内機能の向上、脈拍の安定、睡眠の質向上など身体に良いことが多いです。運動をしている人としていない人では何年後比べた時に身体の健康状態に差が出て来てしまいます、運動習慣はすぐ身につくことはないので動きやすい季節に始めて健康状態を向上、維持するようにいてみて下さい!
運動が苦手、したくても身体が痛くて出来ない、などお困りの方はSSSのストレッチをお試しください!
