肩凝りは揉むだけでは治らない!(2023年09月28日 13時01分) SSS 江坂スタジオ

本日は肩凝りは揉むだけでは治らないと言うことをお話ししていきます!

肩凝りを感じていて仕事に集中できないと言う方は数多くいらっしゃると思います。

なのでマッサージや針治療や電気などさまざまな治療方法があり表面の筋肉が緩んだり血流の促進などで効果的でありますが、筋肉自体の弾力性が硬いままだとまだ凝りが残ったままになってしまいます。

元を辿るとなぜ筋肉の弾力性が無くなり硬くなってしまうのか、それは頭の位置なんです!

肩が凝っていると言う方は鏡の前で自身の頭の位置を横から確かめてみてください、肩の位置よりも耳が前に出ている方は頭の重みが首や肩の筋肉に負担がかかって凝ってしまっているので、頭の位置を正しい位置に戻さないと肩凝りは治りません。

正しい頭の位置は耳と肩の位置が縦にまっすぐ揃った状態です!ですが姿勢を整えると言っても胸を張って整えたり無理に首を後ろに下げたりすると逆に筋肉が疲れてしまいます、ですので首の前側をストレッチしていき、関節の正しい位置を覚える必要があります。

首凝り肩凝りの根本から解消をしたいと言う方は是非1度SSS江坂スタジオにお越しください!