SSS 江坂スタジオのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/23 14:00
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代謝を上げるには!
こんにちは!
SSS江坂スタジオです!
ダイエットに欠かせないうちの1つである代謝をあげるにはどうしたら良いのかを話して行きます!
実は内臓や筋肉の働きによって代謝が行われます、その中でも特に代謝をサポートしているのが筋肉なんです!
筋肉と言っても大胸筋や上腕二頭筋といった運動筋肉ではなく、呼吸筋が代謝に大事な役割を担っています!
なので普段からの呼吸を深くして行き活発に使うことで代謝は向上するので、是非意識してみてください!!
