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アロマリンパ&ボディケア 【comfort 神戸三宮店】のブログ

長時間の運転疲れ

運転疲れ

お客様で片方の腰が痛いと来られた方がいました。
お話を聞いてみると運転を長時間されるとのことでした。

お仕事柄、車に長時間座られる方って多いですよね。

眠気を吹き飛ばしながら、腰がしんどいのを我慢してお仕事ほんとうにお疲れ様です!

頻繁に身体を動かせればいいのですがそんなわけにもいかないので
改善に向けて意識するポイントを3つ書かせていただきます。

1・姿勢を意識すること
2・少しでも外に出たらストレッチすること
3・血の巡りを意識してみて

これらを意識するだけでも変わってくると思います!

運転中の姿勢の参考は下の画像です。
座骨の上に頭を乗せるイメージですね。

運転中の姿勢

どうかみなさんが楽しく運転できますように


#マッサージ#三ノ宮#三ノ宮#腰痛#駅近#relax#お出かけ

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