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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/10/30 20:28
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ちょっとした工夫♪
みなさんこんにちは!
肌トラブル改善専門店アクールスタッフ後藤です(^_^)
今日は汚肌習慣…暴飲暴食についてです!
ついつい食べ過ぎてしまった時、それがお肌に出てしまうことはありますよね…。
でも大丈夫!自覚がある方、
ぜひ意識して頂きたいことがあります◎
①食事は1日3回、バランスよく食べましょう。
食事を抜くと、その後で食べ過ぎることになるので、
くれぐれも抜かないように。
②早食いをやめて、よく噛む
満腹中枢を刺激する効果が♪そして早食いは胃腸の消化吸収 の負担も増大させてしまいます。
③ニキビ肌は【甘】【辛】【油】をやめる
過剰摂取はすべてニキビの原因に。
果物などに置き換えてみましょう…!!!
↑あとはスナック菓子など、近くに置かないことも有効ですね(`_´)ゞ笑
その他、肌トラブルの原因は実に多様です。
一般論を意識することはもちろん大切。
ただ自身の原因をしっかりと把握することで、
よりスピーディーに肌改善が可能です!
お困りのことがありましたら、ぜひ一度お聞かせください。
二人三脚で肌トラブルから卒業しましょう♪
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