いい汗とわるい汗(2022年11月05日 17時55分) 肌トラブル改善専門店Accueil

汗は、蒸発する時に体の熱を外に逃がすことで体温の上昇を防ぐ、体に備わった大切な機能です。あまり知られていませんが、動物の中で汗をかいて体温調節ができるのは、人間だけなんです!
良い汗は、体温調節だけでなく、体内の浄化や美肌づくりにも役立ちます!
良い汗をかくと代謝が高まり血行が促進。老廃物の回収や排せつもスムーズです。また良い汗をかけば、皮脂の分泌も盛んになります。
そして、肌がしっとりスベスベに(^^)

皮脂膜には、肌の乾燥を防ぎ、細菌などの侵入を防ぐバリア機能もあるので、肌と全身の健康を守ってくれます。

どんな美肌効果があるかという、、、

⚫︎汗の成分で皮膚を保護する

⚫︎免疫アップ

⚫︎脳内を休める

⚫︎血流改善

⚫︎ストレス解消

⚫︎美肌になれる!


一方、悪い汗はミネラル分が皮膚に残り、それが皮脂腺にたまって酸化した古い皮脂と結びつくと、雑菌が繁殖。においが発生しやすくなり、肌にも良くありません( ; ; )


女性にとっては汗をかくことでいいことがたくさんありますね(^o^)

今流行りのサウナや岩盤浴、適度な運動をして美肌に近づきましょう!
水分補給も忘れずにしてくださいね。