いい汗と悪い汗の違いについて(2022年12月06日 15時41分) 肌トラブル改善専門店Accueil

汗は、蒸発する時に体の熱を外に逃がすことで体温の上昇を防ぐ、体に備わった大切な機能ですりあまり知られていませんが、動物の中で汗をかいて体温調節ができるのは、人間だけなんです!

良い汗は、体温調節だけでなく、体内の浄化や美肌づくりにも役立ちます。
良い汗をかくと代謝が高まり血行が促進。老廃物の回収や排せつもスムーズです
そして!肌がしっとりスベスベに。
皮脂膜には、肌の乾燥を防ぎ、細菌などの侵入を防ぐバリア機能もあるので、肌と全身の健康を守ってくれます

汗をかくとこんな美肌効果があります◎

汗の成分で皮脂を保護する!
免疫アップ!
脳内を休める!
血流改善!
ストレス解消
美肌


一方、悪い汗はミネラル分が皮膚に残り、それが皮脂腺にたまって酸化した古い皮脂と結びつくと、雑菌が繁殖、、、においが発生しやすくなり、肌にも良くありません( ; ; )


適度な運動や今流行りのサウナや岩盤浴でいい汗をたくさんかきましょう♪

水分補給も忘れずにしてくださいね(^^)


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