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- 投稿日:
- 2022/01/12 19:15
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これから季節積極的に食べたい料理☆
ダウンでも寒い季節ですね泣
急激に寒くなってきています。
身体が冷えると、健康という面でもお肌にとっても
余り良くないということをご存知の方は
結構多いかな、と思います。
表面から温める方法も大切ですが、
内側から温めることもとても大切なので
今日はそんな今の季節にオススメな料理をご紹介します♪
それは、、、
お鍋料理です☆
食べるだけで体があったまるのはもちろん、
お野菜とお肉を同時に食べれるので
栄養バランスの良いお食事が出来る
冬にうってつけのお料理になっています!
特に身体を温める食べ物と言われている
・にんじん・ごぼう・ネギ・小松菜(野菜)
・鶏肉・鮭(肉・魚)
は、意識して入れてあげると
より冷え改善、代謝改善に繋がりますので、
参考にしてみてくださいね♪
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