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- 投稿日:
- 2023/02/02 23:31
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正しく乾燥対策できてますか?
こんにちは♪
肌トラブル改善専門店Accueil齋藤です^^
肌の乾燥が気になるという方も多いいのではないでしょうか?
肌荒れを防ぐには正しい乾燥対策することが大切です!
ポイントは3つ!!
1.水分補給
肌の水分量が少なくなっているので内側から肌に水分を届けてあげることが大切です!
コップ1杯(200ml)を目安にこまめに飲みましょう♪
1日1.5l～2l飲めるのが理想的です。
2.湯船に浸かる
夏でも冷房や冷たい飲み物で冷えやすくなり、血行も悪くなってしまいます。
40℃前後のお湯に10分程度入ってしっかり体を温めてましょう♪
バスソルトを入れると汗もかきやすく湯冷めもしにくいですよ^^
3.保湿しすぎない
保湿力がたっぷり入った化粧水やクリームは肌の潤いをつくる機能を低下させてしまいます。
そのためますます乾燥しやすい肌になってしまうため、必要量を必要なタイミングで使うことが重要です!
他にも乾燥対策はいろいろあるので気になる方はぜひ一度私たちにご相談ください♪
乾燥に負けない肌を一緒につくりましょう^^
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