肌トラブル改善専門店Accueilのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/05/06 00:38
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毎日の食事で
こんにちは!Accueilです^^
今日はこちらのテーマでお話ししたいと思います♪
ついつい食べ過ぎてしまった時、それがお肌に出てしまうことは
よくありますよね…。
上記が当てはまる方、意識して頂きたいことがあります◎
1.食事は1日3回、バランスよく食べましょう。
食事を抜くと、その後で食べ過ぎることになるので、くれぐれも抜かないように。
2.早食いをやめて、よく噛む
満腹中枢を刺激すること。そして早食いは胃腸の消化吸収の負担も増大させてしまいます。
3.ニキビ肌は【甘】【辛】【油】をやめる
過剰摂取はすべてニキビの原因に。果物などに置き換えてみましょう…!!!
↑あとは近くに置かないことも有効ですね(`_´)ゞ
気をつけながらも、おいしく、楽しく食事をしたいですね。
その他、肌トラブルの原因は実に多様です。
自身の原因をしっかりと把握することで、よりスピーディーに肌改善が可能です!
お困りのことがありましたら、ぜひ一度お聞かせください。
二人三脚で肌トラブルから卒業しましょう♪
※効果には個人差があります
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