お肌ケアの見直しリスト(2023年05月20日 20時29分) 肌トラブル改善専門店Accueil

さてさて、突然ですが皆様のお肌は今
潤っていますか?
それとも乾燥してますか!?



現在乾燥してるそこのあなた!
乾燥してくると、、
やばい!!保湿しなきゃ!!
となって、保湿を強化しますよね。

中にはスクワランオイルやホホバオイルなどの
オイルを保湿で塗る方もいるかと思うのですが
そのようなオイルを保湿用で塗ることはおススメしません(><)



なぜかというと
本来、皮脂や保湿成分は自らの細胞が作り出してくれています。
表面から与えずとも正常な皮脂膜を形成し
外側からの刺激から肌を守ってくれるのです。

しかし、上からオイルや過剰な保湿成分を塗って肌表面を保湿し過ぎてしまうと
、
「あ。もう保湿成分あるから作らなくていいや!!」
と、お肌が勘違いをして保湿成分を作らない乾燥したお肌質が内側で形成されてしまうのです。
それらが表面に押し上げられると
また潤いが不足している肌質が顔を出し、
結果常に保湿し過ぎないと潤いを保てない肌質に
衰退していってしまうのです。



やりすぎは何でも禁物です。
保湿はほどほどに。
やるなら

・お水を1日1～1.5リットル飲む
・お風呂に入って血流をよくする
・睡眠時間を6時間はしっかりとる
・適度に運動する
・お部屋を加湿する



等々、内側から見直していって保湿成分を
自らで作れる体質。お肌質づくりを心掛けていきましょう♪