花粉に効くツボ(2025年03月13日 10時17分) 肌トラブル改善専門店Accueil

花粉症の症状を和らげるのに効果があるとされるツボをいくつか紹介します。

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1迎香(げいこう)

場所:小鼻の両脇、鼻のすぐ横にあるくぼみ
効果:鼻づまりや鼻水を和らげる

2印堂(いんどう)

場所:眉間の中央
効果:鼻づまりや目のかゆみ、頭痛の緩和

3晴明(せいめい)

場所:目頭のやや内側(鼻の付け根付近)
効果:目のかゆみや充血、涙目の軽減

4合谷(ごうこく)

場所:手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分のくぼみ
効果:免疫力を高め、鼻づまりや目のかゆみの軽減

5風池(ふうち)

場所:首の後ろ、髪の生え際のくぼみ部分(耳の後ろのやや内側)
効果:くしゃみや鼻水、頭痛の改善

6足三里(あしさんり)

場所:膝のお皿の下、指4本分下がったすねの外側
効果:免疫力の向上や体調改善

ツボの押し方のポイント
★軽く押す:痛気持ちいい程度の強さで3～5秒押し、ゆっくり離す
★数回繰り返す:1日に数回、気がついたときに行う
★リラックスして行う:深呼吸をしながら押すとより効果的

ツボ押しを日常的に取り入れることで、花粉症の症状を少しでも和らげる助けになりますよ◎