肌トラブル改善専門店Accueilのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/03/16 18:05
- 0
- いいね！
肌は内臓の鏡!
「肌は内臓の鏡」という考え方を聞いたことはありますか?
肌の状態は、内臓、特に 腸・肝臓・腎臓 の健康状態を反映することが多いです。
内臓と肌の関係
1. 腸(腸内環境)
★腸内環境が乱れると、悪玉菌が増え、腸内で有害物質が発生
★これが血流に乗って全身を巡り、肌荒れやニキビの原因に
★ 改善策:食物繊維・発酵食品を摂取し、腸内フローラを整える
2. 肝臓(解毒、代謝)
★肝臓は体内の老廃物を解毒し、栄養を代謝する役割
★ アルコールや脂肪の過剰摂取で負担がかかると、肌のくすみやシミの原因に
★改善策:お酒や脂っこい食事を控え、ビタミン豊富な食事を心がける
3. 腎臓(デトックス、水分調整)
★腎臓は体内の水分や老廃物を排出する働き
★機能が低下すると、むくみや乾燥肌、くすみにつながる
★改善策:適度な水分補給と塩分控えめの食事を意識
つまり?
肌トラブルがあるとき、スキンケアだけでなく 食生活や内臓のケア も重要!
「肌にいい食事=内臓に優しい食事」という意識を持つと、根本から肌を改善できます。
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2025/06/16 寝不足とニキビの関係
- 2025/06/13 唯一無二のエステ
- 2025年06月（8）
- 2025年05月（21）
- 2025年04月（21）
- 2025年03月（36）
- 2024年12月（7）
- 2024年08月（1）
- 2024年07月（2）
- 2024年06月（7）
- 2024年05月（13）
- 2024年04月（23）
- 2024年03月（7）
- 2024年02月（3）
- 2024年01月（6）
- 2023年12月（7）
- 2023年11月（14）
- 2023年10月（9）
- 2023年07月（5）
- 2023年06月（19）
- 2023年05月（21）
- 2023年04月（23）
- 2023年03月（27）
- 2023年02月（21）
- 2023年01月（24）
- 2022年12月（23）
- 2022年11月（34）
- 2022年10月（15）
- 2022年09月（2）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（2）
- 2022年06月（2）
- 2022年05月（2）
- 2022年04月（2）
- 2022年03月（2）
- 2022年02月（3）
- 2022年01月（10）