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- 投稿日:
- 2025/04/02 11:31
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湯船に浸かること
今日はお風呂の重要性についてお話ししていきます♪
皆さんは一週間に何回湯船に浸かりますか・・・?
週に一、二回?
休みの前日だけ?
意外と毎日入れてない人、とても多いです!
そもそもお風呂の時間は、睡眠時とならんで一日の中でもっとも
副交感神経が優位になるとっても大事な時間なんです!
日常を慌ただしく過ごしていると交感神経が優位になってしまい、
それが自律神経の乱れに繋がってしまいます。
乱れることで、冷えや便秘、肩こりやむくみといった身体の症状が表面化し、
結果それが肌荒れを引き起こします(><)
だからこそ
【 自律神経を整える 】事がとても重要なんです!
湯船に浸かる事で心身のリラックスに繋がり、
バランスを崩しがちな自律神経が少しずつ整ってくる。
自律神経が整うとお身体の不調も解消されるので
=【 美肌 】に繋がってくるんですよね♪
さあ今日からあなたも湯船に使って、身体から美肌を手に入れましょう♪
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