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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/05/27 10:03
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睡眠不足だと毛穴が開く!?
寝不足は毛穴が開く原因の一つとされています。
寝不足によってホルモンバランスや自律神経が乱れ、以下のような肌への影響が出ることがあります。。。
1. 皮脂の過剰分泌:睡眠不足でストレスホルモン(コルチゾール)が増加すると、皮脂分泌が活発になり、毛穴が詰まりやすくなります。
2. ターンオーバーの乱れ:肌の新陳代謝がうまく行われず、古い角質がたまり毛穴が開いたように見えることがあります。
3. 肌のハリ・弾力低下:コラーゲン生成が妨げられ、毛穴周りのたるみによって毛穴が目立つようになることも。
しっかりとした睡眠は、毛穴だけでなく肌全体の調子を整えるためにもとても重要です!
みなさんは質の良い睡眠取れていますか?
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