お肌のターンオーバー(2022年10月22日 09時19分) ペガサス鍼灸接骨院

こんにちは♪ペガサス鍼灸接骨院です!

お肌のターンオーバーについてのお話になります。

お肌は常に生まれ変わりを続けています。この生まれ変わりを「ターンオーバー」と言います。

健康的なターンオーバーは約28日周期と言われています。

お肌には表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」と3つあり、ターンオーバーは1番外側の表皮での話になります。


表皮の基底層というところで日々新しいお肌の細胞が生み出されます。

常に細胞を作り続けているので新しい細胞に押し上げられることでお肌の表面の角質層まで到達します。その期間が4週間(28日)になります。そしてそこから2週間ほどで垢になり排出されます。


このサイクルが正常ですと、水分を角質層内に閉じ込めハリのあるお肌を保てます。

しかし、ターンオーバーのサイクルが乱れてしまいますとお肌の表面が凸凹になってしまい、くすみやシミの原因になってしまいます。

ターンオーバーのサイクルが乱れる原因として

・紫外線

・乾燥

のような外的作用の他に

寝不足、無理なダイエット、ストレス、食生活の乱れ、タバコやアルコール、運動不足

などのライフスタイルが影響してきます。

この機会に日焼け止めや化粧水、そしてライフスタイルを見直してお肌のケアをしていきましょう!

肌荒れやニキビ痕のターンオーバーが遅れている方、乾燥やシワが気になる方、美容鍼灸でお肌のサイクルを一度リセットしてみませんか?

気になる方はお気軽にご連絡お待ちしております