温めるか冷やすかどちらがいいか?(2023年02月06日 09時38分) たかしま整骨院

よく患者様に温めた方がいいのか冷やした方がいいのかと聞かれるのですが、基本的には温めた方が身体は楽になりやすいです。患部に熱感があったり腫れや痛みが強い場合は一時的に冷やした方が楽になるとこもありますが、それは感覚を一時的に麻痺さして痛みを抑える作用があるからです。基本的には温めて血流を良くした方が身体は楽になりやすいです。お風呂にしっかり浸かる事がおすすめです。今の時期は寒いのでお風呂に入って身体を温める様にしましょう。