台場整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/03/28 18:00
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腰痛対策には腸腰筋
もうすぐ4月ですね!
いい気候にはなってきましたが花粉症の方には
かなりつらい時期ですね(´;ω;`)
私も花粉症でスギとヒノキは持っていますので
みんなで乗り切りましょう!
今回は「腰痛対策で腸腰筋」ということですが
腰が痛くなる原因として、筋肉疲労や身体の歪みなどが
あげられますが、整骨院や整体院でマッサージと姿勢矯正を
したことがある方はわかると思いますが
その後腰痛はでていませんか?慢性化していない
痛みであれば良くなることはありますが、
慢性痛であればおそらく痛みを繰り返している方の方が
多いのではないでしょうか?
医学の進歩とともに整骨･整体業界の常識も
大きく変わってきます。
筋肉疲労や身体の歪みはもちろん、今はそれに加えて
腸腰筋の働きや強さが重要視されています。
腸腰筋とは腹筋群の深層にある体幹の筋肉です。
座っているとき、立っているとき、バランスをとるときなど
力を発揮します。
この腸腰筋が弱ったり使えていないとどうなるかというと
身体の安定性を失うので腰の骨を筋肉で支えることができず
骨格が歪み腰痛を起こします。
なので「歪みがあるから腰痛」ではなく
「腸腰筋が弱いから腰痛」というふうになるのです。
わかりずらいかとは思いましが当院ではツールを使って
わかりやすく説明いたしますので慢性腰痛でお困りの方は
当院の施術で腰痛を楽にさせましょう‼
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代表
台場省吾 ダイバショウゴ