台場整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/09/25 18:00
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【三国ヶ丘 整骨院】季節の変わり目は要注意⁉
堺市の三国ヶ丘にある台場整骨院です。
今回は「季節の変わり目は要注意⁉」ということですが、
この朝晩が涼しくなってきたこの時期に
寒暖差で体調が悪くなる方も多いようです。
どのように寒暖差が身体に影響するのか?
人間の身体を意志とは別に調整してくれる
「自律神経」があります。
気温でいうと、春から夏に変わるとき
徐々に気温があがりますよね?暑くなり初めのころは
25℃でも汗かくぐらい暑かったと思いますが
今25℃になったらどうですか?
すこし寒いぐらいではないでしょうか?
このように身体は状況に応じて変化できる
変温動物でり、これは自律神経が活躍しています。
この、身体を調節する自律神経ですが
急激な変化には対応が難しくなります。
そしてその急激な温度変化が1日に7℃変わると
自律神経が乱れるといいます。
天気予報を見てみてください。
最低気温は活動時間以外かもしれませんが
10℃ぐらい1日で変化してませんか?
地球温暖化になり気温が高くなりすぎる一方で
こういった寒暖差が生まれやすくなっております。
自律神経が乱れてしまうと
身体の調節がうまくいかず、不定愁訴といわれる
なぜが身体がしんどい。や、頭痛や痛みにも繋がります。
なのでこれからの時期は特に身体の調子が崩れやすく
なるかと思いますので、お困りの際は是非当院をご利用ください。
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代表
台場省吾 ダイバショウゴ