台場整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/28 12:00
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【三国ヶ丘 整骨院】ストレートネックについて
どうもこんにちは!堺市の三国ヶ丘にある
台場整骨院です。
今回は「ストレートネック」についてです。
通常の頸椎(首の骨)は綺麗なカーブがありますが、
ストレートネックの方はそれがなく、頸椎が
まっすぐになっている状態です。
本来、頸椎にカーブがあることで、ある程度
衝撃や負担を軽減することができます。
まぁクッションみたいなものですね!
しかし頸椎がまっすぐになっていることで
そのクッションのような作用がないので
負担をもろに受けてしまい、他の方よりも
首を痛めてしまうことがあります。
なぜストレートネックになるのか?
皆さんも想像すればわかるはず。
スマホを見ているときの姿勢はどうですか?
パソコンしてるときどんな姿勢ですか?
テレビ観ているときどんな姿勢ですか?
ほっとんどの方が猫背で首が前に出ているかと思います。
そうなると首の前面の筋肉が硬くなったり
首の後面や肩の筋肉は伸張された状態で固まります。
猫背の完成です。
多くの方は姿勢が影響でストレートネックに
なってしまいますので、いかに普段から姿勢を
気をつけれるかが重要になってきます。
また、肩こりや頭痛などの原因にもなりますので
自分はどうなのか気になる方は気軽にご相談ください。
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