パーソナルストレッチ&小顔美肌フェイシャルケア専門店 SOYSEAのブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/09/26 10:00
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◎筋膜リリース&ストレッチ
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?^ ^
Soysea Rikaです☺️!
朝夕と日中の気温差があり、体調を崩す方も出てる時期でもありますが、涼しくはなってきたので、運動しやすい時期でもあるので、嬉しいですよね^ ^✨
とは言うものの、運動不足であったり、身体が疲れている方も多いのではないでしょうか?
Soyseaの"筋膜リリース&ストレッチ"では
運動前に行うことで
◎怪我予防
◎可動域が広がる
◎パフォーマンスの向上
運動後に行うことで
◎ 血行が良くなるので、眠りが深くなる
◎ 筋肉痛の軽減
◎疲れにくい身体作りができる
そして、筋肉の代謝が上がるので、
ダイエットをしている人にもオススメです!!!
たくさん良いことがあるので、
取り入れて頂きたいメニューの一つです✨
またの更新をお楽しみに(о´∀`о)
