パーソナルストレッチ&小顔美肌フェイシャルケア専門店 SOYSEAのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/18 10:00
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姿勢意識していますか?
美意識や、健康意識が高いお客様も多いので、お客様とお話ししていると、とても刺激をうけます✨
そして、勉強にもなったりと、嬉しくなります^ ^
ストレッチを受けてくださるお客様とお話をしていて、よくお話で出てくるのが、✨姿勢✨です。
自分ではまっすぐ立っているつもりでも、意外と肩がうちに巻き込んであたり、首が前に出ていたり....
あとは、ヨガやストレッチなどする時は意識するが、携帯を触ったり、電車や椅子に座っている時は油断しがち、、、、
わかります。笑
私は電車で座ることがある時は、背もたれにもたれない事から意識しました。
それだけでも違うんです!
完璧にしようとすると続かない事もあるので、少しずつ何かを取り入れて、意識してみてください(o^^o)
筋トレを頑張っているお客様、
尊敬します。本当に✨
私は実は筋トレが苦手です笑
なので、0を無くすことを目標に
一回でも屈伸!一回でも腹筋!など
筋トレに限定せずですが、
身体を意識する事も目標にしています。
皆様も一緒に頑張ってもらえると
私も心強いです^ - ^
