美容効果があがる!お風呂の入り方(2023年10月31日 11時05分) TOKYO BEAUTY LABO.

入浴するだけで美容効果を得られますが、次のように工夫することで、さらに美容効果を高められます。
ブログ画像
・お風呂の温度はぬるめの38~40℃くらいに
お風呂の温度は38～40℃程度のぬるめがおすすめです。熱すぎると身体の芯から温まる前にのぼせてしまうでしょう。そして必要な皮脂まで落ちてしまい、肌が乾燥しやすくなります。

・入浴剤でリラックス
お風呂のリラックス効果は、血流を促したり自律神経を整えたりすることで、美容効果をもたらします。入浴剤を入れることでリラックス効果が上がるでしょう。炭酸ガスの効果で血行を促す入浴剤などもあります。

・入浴時間は15～20分くらいがベスト
あまり長時間つかると肌が乾燥しやすくなるため、肌のうるおいを保つためにも適度な時間、入浴することが大切です。


・コップ1杯の水を飲む
入浴では、ぬるめの湯につかっていても水分を消費します。水分が不足すると肌が乾燥しやすくなるため、入浴前にコップ1杯の水を飲みましょう。

・入浴前にストレッチをして筋肉の緊張をほぐす
お風呂につかると筋肉の緊張がほぐれます。事前に軽めのストレッチをすることで、さらに筋肉の緊張がほぐれやすくなります。身体も温まりやすくなるため血行改善にも繋がります。

〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

【Tokyo Beauty Labo.】～自分史上最高に輝けるトータルビューティ～
JR山手線 東京メトロ 東急線各線 渋谷駅 徒歩3分

住所→1500002
東京都渋谷区渋谷2-19-19宮益坂伊藤ビル9階

渋谷駅を出て宮益坂方面へ。りそな銀行側の宮益坂をまっすぐ進み、「渋谷郵便局前」の横断歩道を超えたらドコモショップが見えてきます。
その「ドコモショップ」と「ゆで太郎」の間にあるクリーム色のビル【宮益坂伊藤ビル】の9階にございます。
お気をつけてお越しくださいませ。

〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*




#トータルビューティ#トータルビューティサロン#ハイドラフェイシャル #hydrafacial #エステ #毛穴 #角質除去#白玉酸素セラピー #o2toderm #ホワイトニング#whitening#ホワイトニング渋谷#セルフホワイトニング#自分磨き#美容#脱毛#全身脱毛#VIO#学割#大学生#美容男子#美容女子#美容課金#駅近#韓国肌 #肌管理#都度払い #完全個室サロン #カスマラパック #カスマラマスク