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月1回100分の忙しい方の為の整体・リラクゼーション フルスト

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  • スペシャルクーポン
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営業時間 13:00～25:00(最終受付23:00)

青森県青森市古川1-15-3 浜S 315号室

最寄り駅：JR奥羽本線(新庄～青森) 青森駅 東口から徒歩6分

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予約 080-3279-6169

月1回100分の忙しい方の為の整体・リラクゼーション フルストのブログ

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運動の前後にはストレッチを!

当サロンのブログをご拝見いただきましてありがとうございます。

気温も上がり、お天気のいい日が増えてきましたね。
ランニングやゴルフ、外での運動を始める方が多いかと思います。
身体を動かす前に準備運動・ケガの予防のためのストレッチ、運動後の疲労回復・筋肉のケアのためのストレッチがそれぞれ重要です。

運動前後のストレッチをしっかり行い、楽しく安全に体を動かしましょう!

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