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月1回100分の忙しい方の為の整体・リラクゼーション フルスト

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  • スペシャルクーポン
  • 男女OK

営業時間 13:00～25:00(最終受付23:00)

青森県青森市古川1-15-3 浜S 315号室

最寄り駅：JR奥羽本線(新庄～青森) 青森駅 東口から徒歩6分

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月1回100分の忙しい方の為の整体・リラクゼーション フルストのブログ

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眠れない

当サロンのブログをご覧いただきましてありがとうございます。

日中だけでなく、夜も寝苦しい暑さが続いて
睡眠不足になっている方も多かったようです。
しっかりとした良質の睡眠をとるには、いくつかの条件がありますが
睡眠ホルモンを出すためにタンパク質は必須になります。
暑さのせいで食欲が落ちて、あっさりしたものを食べがち。
タンパク質不足になっていませんか?
大豆製品、かつお、まぐろ、肉類、卵などを取り入れるなど
食事の見直しも大切ですよ。

施術部屋からは、みなさんの寝息が聞こえてきたりします。
なかなかゆっくり寝付けなくて疲れが取れない・・などの
お悩みの方は
ぜひカリデスに休息されにいらしてください♪
スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)/

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