ボディケアとストレッチの選び方1(2025年05月08日 15時35分) Calidez～カリデス～青森新町店

リラクゼーション&ストレッチサロン Calidez～カリデス～青森新町店
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ボディケアと整体ストレッチ、どのコースにしようか迷われる方もいらっしゃるかもしれません。どちらも身体のメンテナンスに有効ですが、アプローチや期待できる効果に違いがあります。それぞれの特徴と、どのような方にオススメかをお伝えします。
今回はボディケアをご紹介します。

【 ボディケアがオススメな方 】

●慢性的なコリやハリを感じている方
デスクワークや立ち仕事、運動不足などで、肩や首、腰などに常に重だるさや痛みを感じている方は、プロの手による施術で筋肉の深層までアプローチしてもらうことで、症状の緩和が期待できます。
●疲労がなかなか抜けない方
睡眠をとっても疲れが取れない、全身がだるいと感じる方は、ボディケアによって血行やリンパの流れを促進し、老廃物の排出を促すことで疲労回復をサポートできます。
●リラックスしたい、癒されたい方
緊張が強い方やストレスを感じやすい方は、心地よい刺激によって、リラックス効果を高め、心身のバランスを整えることができます。ストレスが溜まっていると感じる方にもおすすめです。
●運動後の筋肉痛を和らげたい方
激しい運動後や、久しぶりの運動で筋肉痛が出ている方は、適切なボディケアによって筋肉の回復を促し、痛みを軽減することができます。

選び方2では整体ストレッチの特徴と迷った場合についてお伝えしていきます。

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