月1回100分の忙しい方の為の整体・リラクゼーション フルストのサロン体験談

スタッフさんの人柄がよく、話しやすくてリラックスできました。やさしく柔らかい雰囲気の方なので、相談しやすかったです。他のスタッフさんにも笑顔で挨拶してもらったのも好印象でした。初めてご来店の方は特に、すべてのお悩みを打ち明けられないと思うので、既往歴であったりふだん運動しているかどうかや、家ではどんなケアをしているかなど、様々な角度からお話をするようにしているとおっしゃっていました。お客様が自覚している悩みはもちろん、気づいていない不調にも触れられるよう意識されているそうです。私の悩みが巻き肩なのと足の疲れだったので、少し身体をほぐして緩ませた後に身体の巡りを整えるようにと全身のストレッチに合わせて原因になりやすい筋肉をピックアップして行うという提案を受けました。とても親切に案内してくれて、安心して身体を預けれると感じました!

腰の筋肉自体は柔らかかったものの、臀部の硬さがひどいと指摘をされました。全体的に身体の左側が硬かったようです。心地いいペースでゆったりとほぐしていただきました。身体が冷えていたこともあり、丁寧に施術してくださいました。指で圧をかけるというよりは、お客様の身体の中にやさしく指を入れ込んでいくようなイメージで施術しているとおっしゃっていました。お客様の身体に合わせたほぐしの強さで行っているとのことで、私にとっても強すぎず、でもしっかり心地よい圧が伝わって、至福の瞬間となりました。

身体の緊張をほぐしてくれるようなストレッチで、楽な気持ちでおまかせできました。私の呼吸に合わせて行っているそうなので、どうりで楽なんだなと思いました。特に左側が硬いとのご指摘もいただき、日常生活でのアドバイスも交えながら、しっかり伸ばしてもらえました。現役でダンスをしていた頃に比べ、とても硬くなっていることに自身でも実感をしました。特にふくらはぎなどが筋肉量が少なくなっているとのことでした。筋力ケアなども交えていくことで、冷えや脚のだるさの改善も期待できるようです。

しっかり上まで手が上がるため肩甲骨も柔らかく、下半身の方が状態が良くないと言われましたが、上半身も引き続き丁寧にストレッチしていただけました。施術時の不快感や刺激もなく、ただただ気持ちよかったです♪普段から不調を感じている首や肩周りはやはり硬かったようです。特に指摘されたのは、胸の筋肉と脇の下の筋肉が動きが悪く、自分では気づかないところもしっかりと施術を行ってもらいました。指先から首にかけて、全身細かく伸ばしてもらったら、肩周りが楽になり、巻き肩になりがちで縮こまっていた背中もほぐれて、姿勢がよくなったように感じました。

一番気持ちよかったのが肩甲骨周りの施術でした。こんなにも肩甲骨って動くんだって思えたくらい、終わった後はスッキリとした気分になりました!自分の力だけでは伸ばしきれなかった部分で、しっかり伸びた感覚を実感できました。施術をしてもらって、巻き肩ぎみだった肩が後ろに戻しやすくなった感覚がありました◎肩甲骨は柔らかいものの、やはり胸のつまりが気になったとのご指摘も。胸や腕、肩の細かい筋肉をしっかり施術することで、徐々にほぐれやすくなってくるそうです。肩甲骨だけでなく、つながっている胸からしっかり伸ばしていただきました。

終わった後は、アドバイスをいただけました。私自身ダンスをしたこともあり、ある程度身体が柔らかいので、動かす系のストレッチを多く施術に盛り込むことと特に首・胸筋・臀部周りはしっかりと行ったほうが良いと言われ、しっかりカルテに残してもらえて、次回来た時には今日よりも良い施術が受けられると思いとても嬉しかったです。来るのが難しい方でもお勧めのホームケアを教えてくれるらしいので、無理な勧誘などもなく最後まで好印象でした。また、「筋肉量の少なさが気になった」と言われました。筋肉量が落ちていると基礎代謝量も減ってしまい、ダイエットしにくい体質にもつながってしまうのだとか。無理のない範囲で筋力ケアを続けることが大切なのだそうです。私はデスクワークが多いので、仕事途中でもできる簡単なストレッチを教わったので、明日から実践してみようと思いました♪