マスク生活(2023年01月18日 09時50分) 鍼灸サロン B-ROYAL

こんにちは!

マスク生活が当たり前となってしまった昨今、
フェイスラインのたるみやほうれい線など、気にされる方が増えたように思います。

コロナ禍で人と会うことが減ってしまった事も原因の一つかもしれませんが、
マスク生活で、口元が隠れるので表情筋をうまく使えなくなってしまっていることも原因にあるでしょう。

表情筋は約30種類あるといわれていますが、日本人が普段使えている筋肉は約30%。
9～10種類ほどしか使えていないといわれています。

そのうえマスク生活でさらに使えなくなっているかもしれません。

筋肉を使わないと、たるみの原因になってしまったり、老廃物も流れにくくなるため
むくみの原因にもなってしまいます。

そうならない為にも日頃からしっかりと筋肉を使うようにしましょう!
さらに、笑うことで幸せホルモンといわれるセロトニン、オキシトシンが
分泌するともいわれています。

筋肉をたくさん動かして、今日もHAPPYな一日にしていきましょう(^^)