冷えは万病のもと(2023年01月24日 09時53分) 鍼灸サロン B-ROYAL

おはようございます!

寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか。

今日のお話は冷えについてです。

冷えは万病のもととよくいわれますが、
東洋医学でも冷えはよくないものとされています。

ではなぜ冷えるとよくないの??

東洋医学の考え方の一つに、「気・血・水」があります。
この3つが体内をうまく巡ることによって、健康が維持されると考えます。
そのため、このうちのいずれかひとつでも不足したり偏ったり、巡りが滞ったりすると
不調や病気を引き起こしやすくなります。

冷え性は「気・血・水」のバランスが崩れた状態なのです。

冷えると浮腫んだり、頭が重くなったり、内臓の働きを弱めてしまったり、
女性では生理痛がつらくなったりします。

しっかり身体を温めて、健康に過ごしましょう(^^)

私は、お腹と足首は特に冷やさないように気を付けています!