アスリート向けレッスンも好評です!(2023年01月04日 12時06分) パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKO

ストレッチというと、からだが硬くて痛みが出ている人や動きの悪い人が受けるイメージがありますが、現役のアスリート様のレッスンも行っています。
これまでに、ウルトラマラソン(100㎞)の選手、ゴルファー、クライマー、テニスプレーヤー、野球選手、卓球選手、格闘技選手、元ラグビー選手、元アメフト選手などのレッスンを行ってきました。
種目ごとに使う筋肉が違うため、選手にあったメンテナンスの方法をお伝えしています。
また、苦手な動きを改善するための連動性強化のレッスンなどを行って、ご好評をいただいています。
例えば、ゴルファーやテニスプレーヤーが手打ちにならない体幹の使い方、クライマーの方には股関節の柔軟性を高める方法や手指のメンテナンス、卓球選手には重心を下げる足腰の使い方などを練習しました。
どんなスポーツもメンテナンスと動きの改善指導が可能です。
ぜひご相談ください。