パーソナルストレッチスタジオ HASEGAWA RIEKOのブログ
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- 投稿日:
- 2023/05/15 10:53
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肩こり改善【セルフ肩甲骨はがし】
肩甲骨が背中に張り付いて、動きが悪いと肩こりの原因になります。
パーソナルストレッチでは、トレーナーがお客様の肩甲骨をはがしていきますが、自分でも肩甲骨の裏側に指が入るかどうか、試してみてください。
手が届かない方は、肩回りが硬くなっています。
指が入らない方は、背中が硬くなっています。
わたしのところに来てください!改善しま―す。
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