食いしばりによる緊張(2023年04月28日 19時23分) 杪谷接骨院

こんにちは!
今日は食いしばりによる
肩こり頭痛などついて
書いていきたいと思います。

食いしばりによる主な原因としては
噛み合わせなどもありますが
極度に集中する場面や緊張状態による
強いストレスを受ける事により無意識で、
くいしばりをしている事が多いようです。
食いしばりによる緊張
ストレスによる食いしばりは、交感神経が優位
になるので口の周りの筋肉が緊張して
食いしばる状態になりやすくなります。
他には、ストレスを緩和させようとする為に
無意識にしてしまっている可能性も
あると言われています。

食いしばりによって起こる症状の中で
頭痛、肩こり、首こり、顎関節症など
他にも様々な原因があります。

肩こりの場合は、顎を動かす咬筋や側頭筋などの
様々な筋肉が日常的なくいしばりなどにより
緊張状態になる事で首肩の凝りの原因になる事があります。
顔の周りの筋肉が発達しすぎて顔が大きく見えたり、
口周りの筋肉の緊張によりほうれい線が目立つように
なってしまう場合もあります。

頭痛の場合は、顎を動かす筋肉の1つ側頭筋が、
くいしばりなどにより緊張状態になってしまい
緊張型頭痛などをひき起こします。
その他顎の関節に過剰な負担がかかり顎関節症に
なる事もあります。
食いしばりによる緊張

と言われてもどうにもこうにも自分では。。。
わかっているんですけど仕事や日々忙しくて
という方は
是非ほいや接骨にて
身体を変えてみませんか?
肩こりだから肩に原因があるとは
限りません。今は不調と感じている箇所も
原因は他にあるかもしれません。
未来の自分の身体も健康でいられるように
定期的にケアして不調は早めにさよならしましょう。