肩こりの原因(2023年05月05日 08時55分) 杪谷接骨院

みなさんこんにちは

ゴールデンウィークの方も今日は
お仕事という方もいらっしゃるかと思います。
久しぶりのお休みの方やご家族やご旅行で
来店くださる方も増えていますが
せっかくのお休みリフレッシュして楽しまれて
くださいね
肩こりの原因

今日は肩こりについて書いていきたいと思います
肩こりの主な原因は、首や背中が緊張するような
姿勢での状態で作業、運動不足、精神的ストレス
なで肩などにより筋肉の緊張状態が続き
血流が悪くなることによりこり(筋硬結)ができます。
肩こりに関係する筋肉は、日常生活を送っている
間常に4キロほどある頭の重さを支え続けているため
力を入れてなくても負担がかかっています。

肩こり関係する筋肉
◎僧帽筋(背中にある大きな筋肉で腕と肩甲骨を動かす)
◎頸板状筋(首を後ろに傾けたり回旋する時に使う筋肉)
◎頭半棘筋(頭を後ろに逸らしたり、首を横に倒したり振り向く時に使う筋肉)
◎肩甲挙筋(首と肩甲骨をつなぐ筋肉で肩甲骨を上方に引き上げたり振り向く時に
使う筋肉)
◎棘上筋(肩甲骨と腕の筋肉を繋ぎ支えるための筋肉。腕を横に持ち上げる)
◎菱形筋(肩甲骨を内側に寄せる筋肉で姿勢が悪いと外に引っ張られる)

しかし肩こりがあるから、
肩をほぐせばいいわけではありません。
肩以外の関連した筋肉や箇所にも
問題がある場合が多いです。
筋肉の緊張による血行不良で
内臓も緊張しやすくなり自律神経などの
影響などの可能性もあります。
銀座なるかみの整体では
内臓調整や頭から足の先まで
調整していきます。
今のお身体の状態を知り
いつまでも不調知らずの元気で快適な日々を
過ごせるような体づくりをしてみませんか?
ほいや接骨はゴールデンウィークも営業中です
ご来店お持ちしております