杪谷接骨院のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/05/15 09:13
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呼吸
こんにちは。
人間が一日に何回呼吸をしているかご存じですか?
2万回していると言われています。
その、当たり前の呼吸をしっかり吸って、吐けていますか?
吸う方がきつくないでしょうか?
普段の姿勢が悪くなることで呼吸の膜(横隔膜)や背中の筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなります。
身体に必要な酸素が足りなくなり、様々な症状を引き起こします。
お身体が辛いときは無理せず頑張った自分へのご褒美としてメンテナンスもしてあげてくださいね!!
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店長
中藤竜三 ナカトウリュウゾウ