HR整骨院のサロン体験談

まずは不調を感じる身体の部位や動作の違和感など、ふだんから気になっていることについてヒアリングシートに記入しました。ヒアリングはシートの内容をもとに、お悩みについて丁寧に確認していただきました。身体の不調は日常生活や仕事内容に原因がある場合がほとんどなのだとか。「何が不調の原因になっているのか」考えながらヒアリングするようにしているとおっしゃっていました。少し緊張していたのですが、話しやすい雰囲気を作ってくださっていたのでリラックスできました。

ベッドに移動して、実際に身体を触ってチェックしていただきました。張っているところや動きが悪くなっているところ、身体の土台である腰の動きを中心にチェック。また身体を支えている下半身は筋肉が大きいため、歪みや張りがあると骨盤の動きに影響が出てしまうそうです。骨盤が歪んでいる方は下半身や骨盤周りの筋肉が硬い場合が多いそうで、下半身の歪みや筋肉の張り感もしっかり確認していただけました。私の場合は、自分でも気になっていた通り「首肩の張りが強い」と指摘されました。

コンディショニングは押圧とストレッチを組み合わせた独自の施術。ストレッチも入れることで、深部の筋肉までしっかりほぐすことができるそうです。筋肉がほぐれることで自然と血流がよくなり、疲れを溜め込みづらい身体を目指すことができるのだとか◎肩甲骨の動きが悪く、胸や腕の前側の筋肉も硬かったようで、肩甲骨がしっかり動くように周りの筋肉も丁寧にケアしてくださいました。肩甲骨の動きがよくなると肩の筋肉もほぐれ、首も一緒に緩んでくるのだそうです。

身体を整える上で、筋肉だけではなく骨格にもアプローチすることが大切なのだとか。腕を伸ばしたり腰をひねったり、日常生活ではあまりしないような動きを行いました。ふだん動かさない筋肉を動かすことで深部から筋肉が緩み、骨の位置が正常に戻るそうです。動きは大きいもののソフトな施術。力加減や「しっかり伸びているか」などこまめに聞いてくださり、安心して施術を受けることができました。骨格調整を入れることで、身体の変化を実感しやすくなるそうです。生活習慣や癖によってどうしても身体は固まってしまいがちですが、骨格調整を定期的に行うことで効果の定着が期待でき、根本改善へ導くことができるのだとおっしゃっていました。

施術後は、自宅でできる簡単なストレッチ方法を伝授していただきました。私の場合はお尻の筋肉が硬く、それによって身体の歪みも出ていたため、お尻周りを緩めるためのストレッチを教えてもらいました。ひとりひとりの身体の状態に合わせたアドバイスをいただけるとのこと。よい状態をキープするためには、ホームケアはとても大切なのだそうです。また、「運動はするけどストレッチはしない」という方が意外に多いのだとか。運動前の柔軟やストレッチの大切さをお伝えしたり、ホームケアを日常に取り入れてもらえるよう、「お客様の意識改革をしていきたい」とおっしゃっていました。