2月から始める姿勢美人ストレッチ整体(2025年02月04日 12時54分) 【カラリバ】新宿カラダRevive マシンピラティス&整体院

寒さが続く2月。"(-""-)"
冷えや運動不足で身体が硬くなり、肩こりや腰痛、
むくみが気になる方も多いのではないでしょうか?
この時期にしっかりと身体を整えておくことで、
春を快適に迎える準備ができます!

そこで今回は、春に向けたお勧め施術をご紹介します。


1、冬の疲れをリセット!
「姿勢美人ストレッチ整体100分コース」で
身体のバランスを整えよう寒さで縮こまった筋肉をほぐし、
全身の血流を促す整体は、冬の疲れをリセットするのに最適!

特に、巻き肩・猫背・骨盤の歪みは、姿勢の崩れだけでなく、
肩こりや腰痛、内臓の働きにも影響を与えます。
整体でしっかり調整し、身体の土台を整えましょう!

＼こんな方におすすめ/
◇ 長時間のデスクワークで肩こり・腰痛がツライ
◇ 冬の間に運動不足になり、身体が重い・だるい
◇ 姿勢が悪くなった気がする・首が前に出てる気がする



2、代謝アップ!巡りを良くする
「リンパドレナージュ30分コース」
冬の間に冷えやすくなった身体は、血行不良を起こしやすい!
全身の歪みを整えながら、極上リンパで血流を促進しましょう!

＼特に気になる部位はココ!/
◇ 足のむくみ対策 → ふくらはぎをしっかりほぐして血流改善!
◇ 冷え対策 → 特に冷えやすい足先までしっかり血流活性化!
◇ リラックス効果 → 自律神経を整えてスッキリ軽やかに!



3、春の不調を防ぐ!自律神経を整える整体&ストレッチ
ご新規様限定
「スポーツ整体ストレッチ40分コース」
春先は寒暖差や気圧の変化により、自律神経が乱れがち。
整体で身体の歪みを整えると、
呼吸が深くなり、リラックス効果もUP!

さらに、簡単なストレッチを取り入れることで、
より効果を実感できます!ブログ画像＼おすすめストレッチ/
◇肩甲骨ストレッチ
→ 肩こり&巻き肩改善!
◇骨盤周辺ストレッチ
→ 下半身の巡りを良くしてむくみスッキリ!
◇ 胸を開くストレッチ
→ 猫背解消&深い呼吸でリラックス!




2月は、寒さのピークを迎えつつも、
春に向けた準備ができる大切な時期。
このタイミングで整体を取り入れることで、
冬の疲れをスッキリ解消し、
春を軽やかに迎えることができます!

「春に向けた最適コース」、ぜひ試してみてください!

＼整体でスッキリしたい方、お待ちしております!/