正月太り解消と姿勢の関係(2026年01月27日 09時57分) カイロプラクティックサロンゆずのき

お正月の食べ過ぎで体重が増え、減らないという方、実は姿勢の悪化も関係しているかもしれません。

年末年始はゴロゴロ、スマホを見ながらお菓子を食べる…そんな生活が続くと、自然と猫背になり、骨盤が後ろに傾いた状態が定着します。この姿勢では内臓が圧迫され、代謝が低下。同じ量を食べても太りやすくなってしまうのです。
さらに姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、酸素の取り込みが減少。脂肪燃焼効率も下がります。お腹周りに脂肪がつきやすいのも、姿勢の崩れで腹筋が使われなくなるためです。

正月太り解消には、まず姿勢を整えることから始めましょう!
背筋を伸ばして座る、立つ時は骨盤を立てる意識を持つだけでも、インナーマッスルが働き始めます。

ゆずのきでは、骨盤矯正と姿勢指導で代謝アップをサポート。
無理な食事制限よりも、身体の使い方を変えることで、自然と痩せやすい体質へ導けますよ～



～女性のためのカイロプラクティックサロン～
カイロプラクティックサロンゆずのき
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