春休みの生活、崩れていませんか?(2026年03月26日 16時00分) たかはし整骨院 子宝整体院

春休みの生活、崩れていませんか?

特に
・小学生 → 中学生
・中学生 → 高校生

この「進学前の春休み」は
実はとても大切な時期です。

受験が終わると、

・夜更かし
・昼まで寝る
・ゲームやスマホばかり

そんな生活になってしまっても、

「受験頑張ったから、今はいいか」

と、保護者の方も
つい許してしまうことがあります。

その気持ち、よく分かります。

ですが
10年以上、不登校のお子さんの施術に関わってきて感じることがあります。

それは、

春休みの生活の崩れが
最初のつまずきになっているケースがある

ということです。

受験はゴールではありません。

高校や大学に入ることが
ゴールではありません。

そこから先に

・やりたいこと
・将来の目標

があるはずです。

もちろん
春休みを楽しく過ごすことは大切です。

友達と遊ぶことも
好きなことをすることも
いいと思います。

でも

生活リズムだけは崩さないこと。

一度崩れた生活バランスは
思っている以上に戻りません。

せっかく目標の学校に合格したからこそ

次の目標に向けて
この春休みに

親子でしっかり話す時間を作ってください。

子どもはまだ子どもです。

だからこそ
保護者が道を示してあげることも大切です。

我が家でも、
子どもが目標にしていた高校に合格しました。

だからこそ今、
同じような状況の方に
少しでも伝わればと思い書きました。

大切な子どもだからこそ

甘くするところ
厳しくするところ

そこを間違えないようにしたいですね。

もし
「生活リズムが崩れてきている」
「朝起きられない」
「少し様子がおかしい」

そう感じたら、
早めにご相談ください。

体のバランスを整えることで
自律神経が整い
生活リズムが戻るケースも多くあります。