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営業時間 09:00～20:00(最終受付20:00)
愛知県名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄701号室
最寄り駅：名古屋市営地下鉄東山線 栄駅 サカエチカ12出口より徒歩4分
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こんにちは♪
最近、こんなお悩みはありませんか?
・夕方になると脚がパンパンになる
・靴下の跡が残りやすい
・身体が重く、動くのが億劫
・朝からすっきりしない
・座りっぱなし、立ちっぱなしで脚がつらい
梅雨前のこの時期は、湿度の上昇や気圧の変化により、水分代謝が乱れやすく、むくみや重だるさを感じやすくなります☔️
さらに、気温が上がることで冷たい飲み物が増えたり、冷房による冷えが始まる時期でもあり、巡りが滞りやすくなる方も多いです。
脚は心臓から遠く、重力の影響も受けやすいため、特にむくみが出やすい部分です。
そんな時におすすめなのが、毎日の小さな習慣です◎
・こまめに足首を回す
・ふくらはぎを伸ばすストレッチをする
・湯船につかって身体を温める
・長時間同じ姿勢を避ける
・塩分の摂りすぎに気をつける
ふくらはぎは“第二の心臓”とも呼ばれ、動かすことで巡りのサポートにつながります✨
それでも脚の重さやむくみが取れにくい時は、全身の巡りを整え、老廃物の流れを促すケアもおすすめです♪
脚が軽くなると、身体全体までラクに感じやすくなります。
梅雨本番を快適に過ごすために、今のうちからむくみケアを始めていきましょう
俵 萌絵
タワラ モエ
お客様のお悩みにしっかり寄り添い、丁寧なヒアリングを大切にしています。 看護師としての視点も活かしながら、お身体の状態だけでなく、生活習慣まで含めてサポートさせていただきます。 お疲れの状態でご来店されたお客様が、リラックスした表情でお帰りいただけるよう、安心してお過ごしいただける空間づくりを心がけています。 お身体の変化を感じていただけること、そしてその変化を一緒に喜べる存在でありたいと思っています。
技術者
俵 萌絵 タワラ モエ
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