3月ですね。
暖かい日も増えてきて
過ごしやすくなりました。
でも、3月は年度末…
イベントが多かったり
4月に環境が変わる方も多く
メンタルが不安定になりやすい時期でもあります。
冬の間、日が出ている時間が
少ないのでセロトニン不足で鬱っぽい。
寒さや運動不足で身体が硬くなっている。
そんな方も多いですね。
暖かい日は、お散歩にいって
太陽の光をたくさん浴びましょう♪
そして、日本では、
雑貨扱いのアロマですが
アロマ…天然の100%の精油は、
心と身体を整えてくれる
嬉しい働きがたくさん♪
身体がほぐれて楽になることで
メンタルの安定にも繋がります。
最近、やる気が出ないな
心配事や、不安感が…
そんな方にアロマトリートメントで
心と身体のメンテナンス
オススメです。
心と身体の状態が変わると
自分自身の行動も前向きに
変わっていきますよ。
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