美と健康の秘訣!(2023年11月05日 12時46分) いちまる鍼灸院

前職である競輪選手の時に大事にしていたのが体調管理

トレーニング後のクールダウンやストレッチ

レース前のマッサージ

そして何より大事だったのがレース後のリカバリーでした

レースに行くと三日間精神的にも肉体的にもかなりのダメージとして蓄積されます

その精神的、肉体的ダメージを持ったままトレーニングに向かうと

怪我をすることにつながってしまったり

疲労が抜けなくなったり、集中力が高まらなかったりと負の方向にいってしまいます

それはスポーツ選手に限らず

疲れを溜めすぎることで健康、美容にも影響しますよね><

だからこそ疲れを溜めないルーティンを持つことが

『健康と美しさを保つ秘訣』

なのではないでしょうか??

正しいリカバリーを取り入れたい方に

鍼灸ケアは本当におすすめです^^

鍼灸を受けたことがない方は是非体感してみてください。


一宮市大和町【いちまる鍼灸院】 ※完全予約制
営業時間 9時から20時 (最終受付19時 日曜日のみ17時までで最終受付16時)
定休日 月曜・木曜





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