腸のむくみ(2023年12月09日 16時56分) Charme【シャルム】

こんにちは☆セラピストの常盤です(^^)


ダイエットして体重が減ってきたのに、お腹のぽっこりが気になるという方いませんか?
それは腸に原因があるかもしれません。

下記の症状がある場合、腸がむくんでいる可能性があります。
★便秘が3日以上続く
★常にお腹が張っている感じがする


腸のむくみの原因は3つあります。

1.味の濃いもの、甘いもの、塩分の高いものの摂りすぎ

塩分の高いものや辛いものを摂りすぎると、消化吸収されるときに水分を多く必要とします。
水分がすべて利用されず、余った水分が腸に溜まってしまいます。


2.座りっぱなし

運動量が少ないと、腸に刺激がいかずに腸の動きが悪くなってしまうため、腸のむくみにつながります。


3.強いストレスを抱えている

強いストレスを感じていると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
腸のぜんどう運動はリラックスしている状態のとき、活発に動きます。
ストレスを感じ、イライラしたり落ち込んだりすると腸はぜん動運動を行わなくなり便秘になりやすくなります。
また、腸の血流障害を引き起こすこともあります。


腸のむくみを改善するには、善玉菌を増やすこと、お腹を温めてリラックスすることが大事です!

善玉菌を増やすには、整腸剤を飲む、発酵食品を積極的に食べることです。

お腹の温めは、しっかり腸まで熱が届くハイパーナイフの施術がおすすめです(^^)
温めたあとは、腸をしっかり動かすケアもいたしますので、お腹のハリや冷えが気になっている方はぜひお試しください☆

腸は消化器官としての役割だけでなく、全身の健康のためにとっても重要な臓器です!
腸内環境を整えることは健康、美容に繋がりますので、腸を大事にしましょう♪




Charme 常盤


《住所》

東京都渋谷区恵比寿西2-16-13

Le Mont Daikanyama ルモン代官山

[恵比寿西口徒歩5分・代官山駅徒歩4分]




《営業時間》

10:00～22:00

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