9月になりました(2023年09月04日 15時39分) プライベートエステサロンLife Time

こんにちは。

早いものでもう9月にはいりましたね。
最近は日も短くなり秋の虫の声が聞こえてきますね。

さて9月は季節の変わり目ということもあり体調も崩しやすい季節です。
身体には夏の疲れが溜まってるうえに昼夜の気温の変化もあり体調管理には気を付けたい季節です。

エアコンや冷たい食べ物や飲み物などでお身体も冷えた状態になっているとダイエットもうまくいきませんよね。代謝が下がり、セルライトも増えるなんて事がおきてしまします。


・身体がだるい、やる気がおきない
・なかなか寝付けない、眠りが浅い
・手足やお腹、腰のあたりが冷たい
こんな方は要注意です

お家でも湯舟に浸かったり、首や手足を温めたりストレッチなど始められることから始めてみてくださいね。








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